Overnight oats ist ein trendiges Frühstück, bei welchem Haferflocken zusammen mit Jogurt und Früchten gemischt und über Nacht im Kühlschrank gelagert werden. Dadurch werden die Haferflocken aufgeweicht und können den ganzen Geschmack der Zutaten absorbieren. Diese Mahlzeit ist einfach zuzubereiten und voller Ballaststoffe und Vitaminen, die Sie für eine lange Zeit satt halten.
Basis:
Optional:
Übelkeit:
Schlaflosigkeit:
Verstopfung:
Durchfall:
Kopfschmerzen:
Stimmungstief:
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